„Ich bin stark“ – Selbstbewusstsein durch Bewegung

Menschen mit psychischen Belastungen – wie Depressionen oder Angststörungen – neigen häufig dazu, sich selbst zu unterschätzen und ihre Fähigkeiten negativ zu bewerten. Darunter leiden auch viele der Teilnehmenden – meist junge Frauen – des CJD Berufsbildungswerks Niederrhein.

Das vom CJD konzipierte Training „Ich bin stark“ hat daher zum Ziel, die Selbstwertschätzung dieser jungen Frauen zu steigern. Die Durchführung des Trainings erfolgte durch erfahrene Kampfsporttrainer. Flankierend erarbeitete der psychologische Fachdienst des CJD gemeinsam mit den Frauen individuelle Ziele zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Das Fazit der jungen Frauen: eine positivere Körperwahrnehmung und das Erkennen von Handlungsmöglichkeiten.

Wir danken Aktion Mensch für die Unterstützung in Höhe von 4.850 Euro!